Někteří lidé říkají, že neděle je dnem odpočinku. Říkám, že když v neděli jíte, spíte a dýcháte, proč necvičit? Co dnes děláš?
Arnold Schwarzenegger
Hero
Veřejné tréninky boxu v Hostivici
Boxerský trénink obvykle zahrnuje kombinaci kardiovaskulárního cvičení, silového tréninku a tréninku dovedností. Kardiovaskulární cvičení pomáhá boxerům zlepšit jejich vytrvalost a odolnost, zatímco silový trénink jim pomáhá budovat sílu a rychlost. Dovednostní trénink zahrnuje činnosti, jako je cvičení úderů na těžkém pytli, stínový box a sparing s partnery.
Pondělí 18.30 – 20.00 (dospělí)
Úterý 17.30 – 18.30 (děti)
Středa 18.30 – 20 (dospělí)
Pátek 18.00 – 19.30 (dospělí)
První trénink
Nemějte obavy a doraž. Zkusíš si trénink a uvidíš. ZDARMA
Co
Box je komplexní sport, čekej zapojení celého těla. Žádné výmluvy, ale makačka. Taková, která ti přinese respekt.
Ring
Sparring není nutnou součástí tréninku. Vždycky si řekneš, zdali chceš zkusit přátelský ťukanec, či nikoli. A kdyby došlo na rozhodnutí jít do závodů, i na ty tě tady připravíme.